اختلال اضطراب فراگیر GADچیست؟

آیا تا به حال در مورد: سلامت، پول، رفاه خانواده خود نگران بوده اید؟ چه کسی نگران نبوده است؟ این ها مسائل رایجی هستند که همه انسان ها با آن برخورد میکنند. هر از چندگاهی این مسائل نگران کننده نیز هستند که امری طبیعی است. با این حال اگر فرد دچار نگرانی بیش از حد باشد حتی زمانی که علتی برای نگرانی وجود ندارد، از اختلال اضطراب فراگیر رنج می برد.

کلمات کلیدی(اضطراب|اختلال اضطراب |اختلال اضطراب فراگیر|اضطراب فراگیر GADچیست| بهترین مرکز مشاوره  )
زمان مطالعه تخمینی : ۶دقیقه

اختلال اضطراب فراگیر چیست؟

اختلال اضطراب فراگیر GAD همانطور که از نامش پیداست، یک نوع خاص از اختلال اضطراب است. ویژگی اصلی اختلال اضطراب فراگیر، تداوم نگرانی بیش از حد است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اغلب بیش از حد برای مسائل مختلف نگران هستند. اما مهمترین نکته این است که توانایی کنترل این اضطراب و نگرانی را ندارند.

درباره اختلال هراس بیشتر بخوانید

چه کسانی به این اختلال دچار می شوند؟

شایع ترین سن شیوع این اختلال بین دوران کودکی و نوجوانی است. درست است که این بیماری در هر سنی میتواند اتفاق بیفتاد. اما به طور کلی سن متوسط آن ۳۰ سالگی است. علاوه بر آن زنان دو برابر مردان به اختلال اضطراب فراگیر دچار می شوند.

اگر به دنبال سه شایعترین مشکلات روانشناسی در جوانان بگردید به سه اختلال:

• اضطراب از جدایی
• اضطراب اجتماعی
• و اضطراب فراگیر

خواهیم رسید. اختلال اضطراب فراگیر شروع شده در ابتدای زندگی کودکان و نوجوانان، خطرناک تر است. زیرا که آنها را در معرض خطر بیشتری برای بسیاری از مسائل روانشناختی در بزرگسالی قرار می دهد. با این حال تشخیص زودهنگام و مداخله مشاور ممکن است منجر به رد شدن از علائم و حفاظت از آن ها شود. بنابراین مراجعه به مشاور در سنین کودکی و نوجوانی برای حل این مشکل ضروری است.

همچنین این اختلال در میان بزرگسالان سالمند نیز شایع است. اختلال اضطراب فراگیر در افراد مسن عموما با افسردگی همراه است. که از دلایل این امر طولانی ماندن این اختلال در فرد و عدم تشخیص و درمان آن است.

شاید مطالعه اضطراب پس از رویداد برای شما جالب باشد

علائم و نشانه های اختلال اضراب فراگیر چیست؟

برای تشخیص این اختلال نیاز است که فرد علائم را برای مدت طولانی در هر روز تجربه کند. این ویژگی های مضطرب کننده بیش از حد عبارتند از:

• مضطرب بودن حتی زمانی که هیچ مشکلی وجود نداد.
• عدم تناسب میزان اضطراب با اتفاق ناخوشایندی که ممکن است رخ دهد.
• اضطراب بخش اعظم از روزتان را به خودش اختصاص دهد و کارایی شما را کاهش دهد.
• علارغم گرفتن اطمینان خاطر از دیگران درباره موضوع، ادامه پیدا کردن نگرانی.
• نگرانی از موضوعی به موضوع دیگر منتقل شود.
• و …

برخی از افرد مبتلا به GAD علائم فیزیکی دیگری مانند:

• عرق کردن
• ناراتی معده
• سردردهای میگرنی
• حالت تهوع
• و …

را تجربه کرده اند.

 

علائم اختلال اضطراب فراگیر در طول زندگی فرد چیست؟

تقریبا بیشتر افراد مبتلا به این اختلال حال خودشان را “مضطرب” توصیف میکنند. اما در مقاطع مختلف سنی این اضطراب برای آن ها از بین نمیرد. بلکه تنها تغییر حالت میدهد. به طور مثال اگر نوجوانی دچار اختلال اضطراب فراگیر باشد بیشتر در رابطه با مدرسه و عملکرد خود نگران است. حال آنکه یک فرد بالغ و یا مسن میتواند در رابطه با :

• سلامت جسمانی
• وضعیت مالی
• رفاه خانوادگی
• فرزندان
• و ….

مضطرب باشد. این اضطراب سیستم دفاعی بدن را به مرور میتواند تضعیف نماید و متاسفانه شاهد انواع بیماری ها در افراد مبتلا به آن باشیم. خوشبختانه علائم اختلال اضطراب فراگیر با روان درمانی و دارو به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت. از این رو مراجعه به روانکاو و مشاور بسیار حائز اهمیت است.

چگونه اختلال اضطراب فراگیر تشخیص داده میشود؟

تشخیص این اختلال کمی چالش برانگیز است. زیرا که اضطراب یک حالت عاطفی است که هر کس در زمان بروز فشارهای زندگی روزمره تجربه میکند. در واقع اضطراب مثبت میتواند عامل حرکت انسان به سمت موفعیت باشد. به طور مثال اضطراب مثبت میتواند به ما برای انجام کارها انگیزه دهد. یا برای دور شدن از تهدیدات برای ایمنی اضطراب میتواند کمک کننده باشد.

اما اضطراب فراگیر هنگامی که از آستانه اضطراب مثبت رد شود برای مدت طولانی زمان روزانه فرد را به خود اختصاص میدهد. همچنین انجام فعالیت های روزانه برای شخص مبتلا دشوار میشود. که این موضوع میتواند مشکلاتی را در روابط شخضی و یا محل کار و تحصیل برای فرد ایجاد کند.

GAD به طور معمول توسط متخصص بهداشت روان و یا روانشناس تشخیص داده میشود. در طی ارزیابی مشاور از علائم شما سوال خواهد نمود. همچنین ممکن است از تشخیص بالینی و یا ابزار ارزیابی استاندارد برای تشخیص استفاده کند. علاوه بر آن ممکن است از شما خواسته شود تا تحت نظارت یک پزشک متخصص نیز قرار گیرید. تا اطمینان حاصل شود که نشانه های فیزیکی به سایز مسائل پزشکی مربوط نباشد.

اطلاعات خود را درباره درمان اضطراب و وحشت افزایش دهید

معالجه اختلال اضطراب فراگیر

درمان اختلال اضطراب فراگیر معمولا به یکی از سه دسته تقزیر تقسیم میشود:

• استفاده از دارو
• روان درمانی (مشاوره)
• گروه درمانی

در اغلب اوقات روان درمانی بهترین گزینه پیش رو است. درمان شناختی رفتاری یک روش بسیار رایج روان درمانی است. این روش درمانی نتایج بسیار خوبی برای افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر ارائه داده است. این روش از درمان به فردم کمک میکند تا افکار و الگوی هر فکر منفی که ممکن است تجربه کند را شناسایی و درک کند. درمان شناختی رفتاری با تمرکز بر تدریس :

• مهارت های مقابله ای
• مکانیسم ها برای بازگشت به حال طبیعی

به فرد کمک میکند تا اضطراب خود را کاهش دهد. از مزایای روش درمانی شناختی بیدار کردن منطق در فرد است. از این رو این روش درمان یک روش کوتاه مدت با نتایج خوب است.

قطعا مراجعه به مشاوره به سادگی بهترین و سریعترین راه برای رسیدن به یک درمان مناسب برای فرد مبتلا است. سایت زندگی ما دارای سال ها تجربه است. این مرکز برای دست یابی مراجعان خود به بهترین نتیجه از متخصصان با تجربه استفاده نموده است. مشاوران سایت زندگی ما با داشتن تجربه در زمینه روش درمانی شناختی رفتاری توانسته اند به افراد زیادی با مشکل اختلال اضطراب فراگیر کمک کنند.

برای بهرمندی از خدمات سایت زندگی ما میتوانید

 در تمامی روزهای هفته حتی ایام تعطیل از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب

 با شماره zendeghima.ir تماس حاصل فرمایید