روشهایی برای کمک به کودکانی که از تاریکی می ترسند

معمولا پدر و مادر ها فرزندان کوچک خود را از مواردی مانند نزدیکی به اجسام داغ و یا عبور از خیابان می ترسانند. در این موارد ایجاد اضطراب مفید است. زیر جان کودکان را حفظ می کند. اما کودکان می توانند از اشیاء و یا تاریکی بترسند. عموما مسئله ترس کودکان از تاریکی مسئله ای فراگیر است. در این مقاله ما روش هایی برای کمک به کودکانی که از تاریکی می ترسند را بررسی خواهیم نمود. در صورتی که شما نیز با این چالش با کودک خود روبرو هستید، در این مقاله همراه ما باشید.

مواردی که کمک رفع به ترس کودکان از تاریکی می کند.

منابع ترس عموما با افزایش سن کودک تغییر خواهند کرد. به عنوان مثال ترس از تاریکی و یا هیولاهایی که در زیر درخت پنهان می شوند  به ترس از سرقت و یا خشونت تبدیل می شوند. از جمله تکنیک هایی که نمی تواند برای حل مشکل برای کودکانی که از تاریکی می ترسند به شما کمک کند می توان به :

• کاهش اعتماد به نفس کودک با گفتن جملاتی مانند: ادم بزرگ ها که از تاریکی نمی ترسند
• و یا مجبور کردن او برای مقابله با شرایط ترسناک
• جدی نگرفتن مسئله

اشاره کرد.

بهتر است به فرزند خود کمک کنید تا با استفاده از :

• جدی گرفتن احساساتش و درک آن
• تشویق آن ها برای صحبت در مورد ترسشان
• گفتن حقایق به آن ها درباره تاریکی و اینکه تفاوتی با روشنایی ندارد
• دادن فرصت به آن ها تا با ترس خود روبرو شوند
• و حمایت از کودکتان تا زمان مواجه و گذر از این مسئله

شرایط آرام برای او باشد.

دلیل ترس کودکان از تاریکی به نوزادی او بازگردد. هنگامی که یک کودک به سن شش یا هفت ماهگی رسیده است. پیوندی قوی با والدین خود ایجاد کرده جداسازی از این افراد خاص حتی برای دوره ای کوتاه مدت می تواند اضطراب قابل ملاحظه ای به نوزاد وارد کند.

ترس کودکان از تاریکی چه دلایلی دارد؟

بعضی از کودکان اصطلاحا ترسو تر از دیگران هستند. عواملی مانند :

• حساسیت های ژنتیکی – بعضی از کودکان به طور معمول حساسیت های عاطفی در خلق وخوی خود دارند.
• تخیلات کودک – کودک می تواند تخیلات قوی داشته باشد. و انواع چیزهای مختلف را به ذهن خود بیاورد که تنها در تاریکی وجود دارند.
• وجود حداقل یک والد مظطرب – کودکان از والدین خود یاد میگیرند.
• والدین بیش فعال – کودکی که وابسته است با احتمال بیشتری ترسو است. و این می تواند منجر به احساس اضطراب در زمان جدایی باشد.
• حوادث استرس زا – مانند گم شدن کودک، جدایی والدین و یا بودن در بیمارستان
• و …

اشاره کرد.

ترس های رایج در نوزادان

ممکن است دلیل ترس کودکان از تاریکی به نوزادی او بازگردد. هنگامی که یک کودک به سن شش یا هفت ماهگی رسیده است. پیوندی قوی با والدین خود ایجاد کرده جداسازی از این افراد خاص حتی برای دوره ای کوتاه مدت می تواند اضطراب قابل ملاحظه ای به نوزاد وارد کند.

برای کمک به کودکانی که از تاریکی می ترسند چه کنید؟

در سنین مختلف رفتاری های متفاوت باید با کودک خود داشته باشید. زیرا درکی که کودکان از محیط دارند عموما با تغییر سن متفاوت می شود. از همین رو من نوع رفتار با کودکانی که از تاریکی می ترسند را بر اساس سن به چند دسته تقسیم کرده ام.

ترس کودکان از تاریکی از بازه سنی دو تا سه سال شروع می شود.

در این بازه کودک شروع به یادگیری نحوه برخورد با احساسات قوی خود مانند :

• خشم
• ترس
• خوشحالی
• و …

می کند. کودکان نوپا فهم محدودی از اندازه دارند و ممکن است ترس های ظاهرا غیر منطفی مانند تاریکی را همین فهم محدود، کاهش دهد.

مقالات پیشنهادی مجیب

• کودک را مجبور نکنید با ترس خود مقابله کند. زیرا که ممکن است تاثیر بدتری بر روی او داشته باشد.
• به کودک خود کمک کنید به ارامی با حضور شما با مسئله روبرو شوند
• بچه های نوپا هنوز فهم درستی از زمان، فضا و اندازه ندارند از همین رو اگر به او در این سن با حضور خود و مواجه با تاریکی کمک کنید، تاثیر بیشتری خواهد گذاشت.

کمک به رفع ترس کودکان از تاریکی-کودکان ابتدایی

هر چه سن کودک بیشتر می شود، اطلاعات او درباره جهان پیرامونش افزایش می یابد. از همین رو فهرست چیزهایی که او را می ترساند نیز گسترده تر می شود. برخی از این ترس ها واقعی هستند و بعضی خیالی. ترس های رایج شامل :

• ترس از تاریکی
• ترس از دزدیده شدن
• ترس از جنگ
• ترس از مرگ
• ترس از جدایی مادر و پدر
• ترس از موجودات فراطبیعی مانند (روح و هیولاها)
• و …

می باشند.

اما شما به عنوان والد چه می توانید انجام دهید؟

اجازه دهید فرزندتان بداند که شما ترس های او را جدی می گیرید و برایتان اهمیت دارد.

• اطلاعات حقیقی در مورد موضعات مختلف مانند تاریکی یا جنگ و یا حتی مرگ به فرزند خود بدهید.
• از انها بخواهید در مورد اینکه چه چیزی دقیقا باعث ترس آن ها می شود توضیح دهند.
• برای انها توضیح دهید که انها در تاریکی در امنیت کامل هستند و هیچ هیولایی در تاریکی وجود ندارد.
• سعی نکنید با چک کردن زیر تخت و یا زیر درختان در تاریکی به کودک خود بگویید هیولایی در انجا نیست. این کار شرایط را بدتر می کند.
• اگر به دلیل دزدی کودکتان از تاریکی می ترسد، خیال او را از بابت امنیت خانه راحت کنید.
• مطمئن شوید که ترس آنها از تاریکی است. نه از مرگ و یا جدایی والدین. زیرا که ممکن است زمانی که انها تنها در تاریکی هستند به دلیل فکر کردن به این مسائل اضطراب بیشتر شود. و به شکل ترس از تاریکی بروز داده شود.
• در صورتی که فرزندتان در مورد ترس هایش سوال داشت، برای یافتن پاسخ به او کمک کنید.
• کودک خود را تشویق کنید تا با ترس های خود به آرامی مقابله کنند. بهتر است با راه رفتن در تاریکی اما با وجود چراغ های روشن شروع کنید. سپس در شب ها می توانید با کودک خود بازی کنید.
• ستاره ها و نور مهتاب را به او نشان دهید و از زیبایی های شب با او صحبت کنید.
• می توانید با او به رصد ستارگان بروید تا بداند تاریکی شب می تواند زیبایی های زیادی داشته باشد.
• با این تمرین ها کودک می تواند کم کم انتخاب کند که از تاریکی ترس خود را کمتر کند.
• اجازه دهید فرزندتان کنترل شرایط را به عهده بگیرد. یعنی اگر از تاریکی می ترسد سعی کند چراغ ها را خودش روشن کند.
• و …

با این روال های روزانه می توانید به کاهش اضطراب در کودک خود برای مقابله با ترس از تاریکی کمک کنید.

سخن اخر

در صورتی که ترس در کودک شما شدید است. بهتر است از متخصص مشاوره روانشناسی کمک بگیرید. سایت زندگی ما ارائه دهنده خدمات مشاوره کودکان با استفاده از تخصصی ترین روش ها می باشد. ما در مرکز مشاوه مجیب از تکنیک های جدید مانند بازی درمانی در کودکان استفاده خواهیم نمود.

برای بهرمندی از خدمات سایت زندگی ما میتوانید

 در تمامی روزهای هفته حتی ایام تعطیل از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب

 با شماره zendeghima.ir تماس حاصل فرمایید