رابطه استرس با ضعف بینایی چگونه است ؟

هیجانات زندگی و مشکلات آن چیزی است که گاها می تواند انسان را با چالش هایی روبرو کند که احساس استرس را به او وارد می کند. استرس به دلایل بیرونی روی می دهد و آثار مخربی می تواند بر فیزیک بدنی فرد درگیر با آن داشته باشد. اما اگر در دسته افرادی وجود دارید که علاقه ای به زدن عینک ندارید، رابطه استرس با ضعف بینایی می تواند برای شما جالب باشد.

کلمات کلیدی:(رابطه استرس|رابطه استرس با ضعف بینایی|دلایل استرس)
زمان مطالعه: ۶ دقیقه

ایا می دانید رابطه استرس با ضعف بینایی چیست؟

• هنگامی که ما به شدت تحت فشار و استرس قرار می گیریم، سطوح بالای آدرنالین در بدن تولید می شود.
• این هورمون ضربان قلب را افزایش میدهد
•  مغز شما خون بیشتری با به اندام های اساسی داخلی منتقل می کند و خون کمتری را به دیگر اندام ها می رساند.

این اتفاق چرا رخ می دهد؟

رخ دادن این اتفاق امری طبیعی است. زیرا که بدن شما حس خطر حیاتی را دریافت کرده است. و برای استرس مشابه با یک اتفاق خطرناک که نیاز به محافظت دارد واکنش نشان می دهد.

• این اتفاق به این دلیل رخ می دهد که مغز شما قادر به درک تفاوت این مسائل حیاتی خطرناک با استرس نیست. در واقع شما مغزتان را به درستی تربیت نکرده اید.
• زیرا که ممکن است استرس ناشی از اتفاق خاصی نباشند و وجود این میزان ادرنالین برای بدن شما هنگام بروز استرس کنترل نشده خطرناک باشد.
• افزایش ادرنالین می تواند بر روی چشم تاثیر بگذارد و منجر به تاری دید شود.
• افراد مبتلا به اضطراب دراز مدت می توانند در طول یک روز به طور منظم از تغییر فشار چشم رنج ببرند.
• اگر این مسئله ادامه پیدا کند می تواند موجب تنش های عضلانی و سردرد شود.

مشکلات شایع بینایی زمانی که علت اصلی آن استرس است چیست؟

 

ی و برای حل آن به شما کمک نماید. با کنترل استرس خود می توانید جلو آسیب های فیزیکی بر روی بدن خود را بگیرید و یا در حد امکان آن را کاهش دهید.  

رابطه استرس با ضعف بینایی موجب مشکلات شایعی می شود که از جمله آن می توان به :

رابطه استرس با ضعف بینایی : از دست دادن دید محیطی

• به عبارت دیگر ممکن است احساس کنید که فقط می توانید پیش روی خود را ببینید و زاویه دید شما کاهش یافته است.
• این مسئله اغلب برای زنان اتفاق می افتد زیرا که زاویه دید گسترده تری را نسبت به مردان دارند.
• در صورت رخ داد این مشکل حتما به پزشک متخصص برای چکاب چشم مراجعه شود.

رابطه استرس با ضعف بینایی : حساسیت به نور

• ممکن است در طول روز احساس کنید که نسبت به نور روشن با شدت زیاد حساس شده اید.
• یا نور با شدت زیاد به چشمانتان اسیب می زند.
• و یا حتی برای شما نگاه کردن در این شدت نور دشوار شده است.

رابطه استرس با ضعف بینایی : چشم های بسیار خشک و یا مرطوب

• این علائم مخالف یک دیگر هستند. اما هر کدام از آن ها به تنهایی می تواند ناشی از استرس باشد.
• چشم بسیار خشک و یا مرطوب، وابسته به پاسخ بدن شما در وضعیت های دشوار می باشند.
• برای مشکل خشکی چشم اشک های مصنوعی در بازار وجود دارد که طبق توصیه دکتر می تواند مصرف شود.

رابطه استرس با ضعف بینایی : بینایی مبهم و یا تار

• بینایی مبهم و یا تار می تواند ناشی از استرس باشد اما زمانی که شدت تاری خفیف است.
• در صورت وجود تاری خفیف عموما با استراحت قابل رفع است.
• در این زمان بهتر است حتما به پزشک متخصص مراجعه شود زیرا که تاری چشم می تواند علل متعدد دیگری را نیز داشته باشد.

رابطه استرس با ضعف بینایی : خستگی چشم

• فشار چشم ممکن است ناشی از رخ داد های ساده در زندگی روزمره باشد.
• مانند خیره شدن به صفحه مانیتور برای ساعت های طولانی در محل کار و یا تحصیل.
•  این مسئله می تواند به دلایل دیگری از جمله استرس نیز رخ دهد.
• توام شدن اتفاقات ساده روزمره با استرس صورت همزمان می تواند فشار زیادی را به چشم وارد کند.
• به همین دلیل توصیه می شود در محل کار و یا تحصیل هر ۴۰ دقیقه یک بار به نقاط دور نگاه کنید.
• نرم افزارهای زیادی برای ورزش چشم وجود دارد که در صورت استفاده از مانیتور برای مدت زمان طولانی توصیه میشود.
• این نرم افزارها را نصب و از آن ها استفاده کنید. از جمله آن می توان به eyeleo اشاره کرد.

رابطه استرس با ضعف بینایی : شناورهای چشم

• در صورتی که حس می کنید نقاط کوچکی بر روی دید شما شناور شده اند، مممکن است دلیلی مانند استرس عامل آن باشد.
• استراحت و رفع عامل استرس می تواند به شما برای حل مشکل شناورها کمک زیادی کند.
• اما در صورت عدم رفع آن بعد از گذشت مدتی، حتما به پزشک متخصص چشم برای انجام معاینات مراجعه کنید.

چشم پزشک و مشاور روانشناس می توانند برای حل مشکل در کنار شما باشند.

• اکثر مشکلاتی که به دلیل رابطه استرس با ضعف بینایی برای چشم ایجاد می شود به صورت موقت است.
• اما در هر صورت اگر مشکلی را در چشم خود احساس کردید مطمئن ترین کار مراجعه به چشم پزشک متخصص است.
• در صورت تشخیص این مسئله که علت اصلی آن وجود استرس بالا و مشکلات عصبی است بهتر است به روانشناس برای حل این مشکلات مراجعه کنید.

زیرا که گاها این مشکلات و نحوه برخورد ناصیحیح شما ( بروز استرس ) عنصری از زندگی شما شده است. اگر نتوانسته اید با مشکل استرس و اضطراب، به تنهایی مقابله کنید. بهتر است برای حل آن به مشاوره متخصص روانشناس مراجعه کنید تا او با استفاده از تجربه و علم بتواند مشکل شما را ریشه یابی و برای حل آن به شما کمک نماید. با کنترل استرس خود می توانید جلو آسیب های فیزیکی بر روی بدن خود را بگیرید و یا در حد امکان آن را کاهش دهید.  

مقالات پیشنهادی مجیب

سایت زندگی ما در ارتباط با پزشکان می باشند. از این رو ارتباط میان روانشناسان متخصص، پزشکان برای به اشتراک گذاری اطلاعات و بهبود وضعیت مخاطب حائز اهمیت است. اگر استرس عامل بیماری چشم شما است. ما مشاوران مرکز مشاوره تخصصی مجیب با برقراری ارتباط با پزشک متخصص چشم شما و به اشتراک گذاری اطلاعات می توانیم به بهبود سریع شما کمک بیشتری نماییم.

برای بهرمندی از خدمات سایت زندگی ما میتوانید

 در تمامی روزهای هفته حتی ایام تعطیل از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب

 با شماره zendeghima.ir تماس حاصل فرمایید